Le escursioni del mese di agosto 2021: scopri tutti gli appuntamenti in montagna di Vivere l’Aniene

Un mese ricchissimo di appuntamenti outdoor imperdibili con Vivere l’Aniene, per scoprire le bellezze dei Monti Simbruini attraverso trekking, orienteering, survival, yoga e forest bathing. Bivacchi, grigliate, albe, tramonti e tante attività per tutta la famiglia!

Domenica 1 agosto 2021
Escursione con grigliata (altitudine 1590 m)

Una bellissima escursione in montagna accompagnata da una grigliata! Saliremo percorrendo i sentieri di Livata in cima al monte per godere del panorama e vivere la montagna. Arriveremo alla piana di Campaegli dove insieme prepareremo una bella grigliata wild.

Difficoltà: facile (E=escursionistica)
Lunghezza: 8 km
Dislivello: 400 m
Durata: 4 ore
Ritrovo: ore 10.00 a Monte Livata (RM) presso il Centro Visita di Monte Livata
Attrezzatura: Indossare abbigliamento sportivo a strati, scarponcini da trekking o scarpe con suola scolpita, k-way. Portare acqua, occhiali protezione UV e cappello, tappetino per sedersi. Il cibo verrà trasportato sul luogo della grigliata dall’organizzazione. L’attività viene svolta nel pieno rispetto delle normative anti-contagio Covid.
Costo a persona: 35 € adulti, 25 € sotto 16 anni di età (età minima di partecipazione 7 anni)


Venerdì 6 agosto 2021
Survival Day per famiglie

Faremo del bosco la nostra casa! Una giornata in montagna per scoprire tecniche Survival per vivere nella natura: accendere il fuoco, orientarsi nel bosco, costruire un riparo e fare nodi sarà una maniera per conoscere la natura divertendosi in totale sicurezza.

Difficoltà: facile per le famiglie
Durata: 2:30 ore
Ritrovo: ore 10.00 a Monte Livata (RM) presso il Centro Visita di Monte Livata
Attrezzatura: abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica, zainetto leggero con acqua, merenda e k-way, generi personali e di igiene.
Costo a persona: 15 € adulti, 10 € sotto 16 anni (età minima 6 anni)


Sabato 7 agosto 2021
Escursione “alla scoperta della Rosa Canina”

Una piacevole passeggiata in montagna alla scoperta di una pianta molto diffusa ma al contempo poco conosciuta: la rosa canina. In compagnia di guida ambientale escursionista ed esperto floriterapeuta per apprendere tutti segreti di questa pianta.

Difficoltà: facile (E=escursionistica)
Lunghezza: 6 km
Dislivello: 
250 m
Durata: 
3 ore
Ritrovo:
ore 10.00 a Monte Livata (RM) presso il Centro Visita di Monte Livata
Attrezzatura:
Indossare abbigliamento sportivo a strati, scarponcini da trekking o scarpe con suola scolpita, k-way. Portare acqua e spuntini (frutta/snack).
Costo a persona: 15 € adulti, 10 € sotto 16 anni di età (età minima di partecipazione 10 anni)


Sabato 7 agosto 2021
Il Tramonto di Monte Autore

Il Monte Autore, con i suoi 1855 m slm, è la cima più alta della Provincia di Roma, una terrazza a 360 gradi sulle vette d’Abruzzo e il Mar Tirreno.
Partiremo alla volta del tramonto, attraversando campi carsici e la splendida faggeta dei Monti Simbruini, per godere il calare del sole dalla vetta dell’Autore. Il rientro, in notturna, all’ascolto dei suoni della natura.

Difficoltà: escursionistica (E)
Lunghezza: 10 km
Dislivello: 
350 m
Durata: 
5 ore
Ritrovo:
ore 17.30 a Monte Livata (RM) presso il Centro Visita di Monte Livata, segue spostamento in auto propria di 3 km
Attrezzatura:
Indossare abbigliamento sportivo a strati, scarponcini da trekking o scarpe con suola scolpita, k-way. Portare acqua e spuntini (frutta/snack) e cena a sacco, guanti e cappello. Sono fornite le torce per il rientro in notturna
Costo a persona: 15 € adulti, 10 € sotto 16 anni di età (età minima di partecipazione 8 anni)


Domenica 8 agosto 2021
Survival Day per famiglie

Faremo del bosco la nostra casa! Una giornata in montagna per scoprire tecniche Survival per vivere nella natura: accendere il fuoco, orientarsi nel bosco, costruire un riparo e fare nodi sarà una maniera per conoscere la natura divertendosi in totale sicurezza.

Difficoltà: facile per le famiglie
Durata: 2:30 ore
Ritrovo: ore 10.00 agli Altipiani di Arcinazzo presso Altipiani Adventure Park
Attrezzatura: abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica, zainetto leggero con acqua, merenda e k-way, generi personali e di igiene.
Costo a persona: 15 € adulti, 10 € sotto 16 anni (età minima 6 anni)


Domenica 8 agosto 2021
Yoga Nidra al Tramonto

Traumi, emozioni e conflitti possono creare blocchi energetici, contrazioni muscolari, rigidità corporee ed emotive, impedendo alla nostra energia vitale di scorrere liberamente. 
Questo potente e antico metodo ci consente di rilasciare le tensioni psico-somatiche, di liberarci della corazza emozionale, aiutandoci a ritrovare l’armonia di corpo, mente e spirito, trasformando significativamente le nostre vite. 

Durata: 2 ore circa (lezione yoga nidra 45 minuti)
Ritrovo: ore 18.00 a Monte Livata (RM) presso il Centro Visita di Monte Livata
Attrezzatura: indossare abbigliamento sportivo a strati, scarpe trekking, tappetino, un cuscinetto, 2 plaid o sacco a pelo, mascherina per occhi o una sciarpa leggera, una tazza non usa e getta. 
Costo a persona: 10 € (l’attività non è rivolta ai bambini)


Mercoledì 11 agosto 2021
Survival Day per famiglie

Faremo del bosco la nostra casa! Una giornata in montagna per scoprire tecniche Survival per vivere nella natura: accendere il fuoco, orientarsi nel bosco, costruire un riparo e fare nodi sarà una maniera per conoscere la natura divertendosi in totale sicurezza.

Difficoltà: facile per le famiglie
Durata: 2:30 ore
Ritrovo: ore 10.00 a Monte Livata (RM) presso il Centro Visita di Monte Livata
Attrezzatura: abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica, zainetto leggero con acqua, merenda e k-way, generi personali e di igiene.
Costo a persona: 15 € adulti, 10 € sotto 16 anni (età minima 6 anni)


Venerdì 13 agosto 2021
Escursione al Tramonto su Monte Cotento

Sulle cime più alte dei Monti Simbruini si apprezza un incantevole panorama sull’Abruzzo, l’Alta Valle dell’Aniene e oltre. Si raggiungono i 2000 metri per ammirare il tramonto da Monte Cotento.

Difficoltà: facile (E= escursionistica)
Lunghezza: 6 km
Dislivello: 300 m
Durata: 4 ore
Ritrovo: ore 18.00 presso Campo Staffi (Filettino, FR)
Attrezzatura: Indossare abbigliamento sportivo a strati, scarponcini da trekking o scarpe con suola scolpita, k-way. Portare acqua e spuntini (frutta/snack) e pranzo a sacco, occhiali protezione UV e cappello. Sono forniti bastoncini telescopici.
Costo a persona: 15 € adulti, 10 € sotto 16 anni di età (età minima di partecipazione 8 anni)


Sabato 14 agosto 2021
Forest Bathing

Vivere l’Aniene in collaborazione con Casa Ahimsa propone la Forest Bathing: una pratica di connessione sensoriale con la natura, uno strumento di medicina preventiva atto a promuovere la salute e il benessere psicofisico.  

Durata: 3/4 ore circa
Ritrovo: ore 10.00 a Monte Livata (RM) presso il Centro Visita di Monte Livata
Attrezzatura: indossare abbigliamento sportivo a strati. Portare tappetino, plaid, mascherina per occhi o una sciarpa leggera, borraccia con acqua, una tazza non usa e getta.
Costo a persona: 10 € (l’attività non è rivolta ai bambini).


Lunedì 16 agosto 2021
Escursione “alla scoperta della Rosa Canina”

Una piacevole passeggiata in montagna alla scoperta di una pianta molto diffusa ma al contempo poco conosciuta: la rosa canina. In compagnia di guida ambientale escursionista ed esperto floriterapeuta per apprendere tutti segreti di questa pianta.

Difficoltà: facile (E=escursionistica)
Lunghezza: 6 km
Dislivello: 
250 m
Durata: 
3 ore
Ritrovo:
ore 10.00 a Monte Livata (RM) presso il Centro Visita di Monte Livata
Attrezzatura:
Indossare abbigliamento sportivo a strati, scarponcini da trekking o scarpe con suola scolpita, k-way. Portare acqua e spuntini (frutta/snack).
Costo a persona: 15 € adulti, 10 € sotto 16 anni di età (età minima di partecipazione 10 anni)


Martedì 17 agosto 2021
Orienteering per famiglie

Dopo una passeggiata introduttiva per spiegare le tecniche basi dell’orientamento, andremo ad esplorare la natura di Livata cercando alcuni punti di controllo, posizionati in posti speciali.

Difficoltà: indicato per le famiglie
Durata: 2:30 ore
Ritrovo: ore 10.00 a Monte Livata (RM) presso il Centro Visita di Monte Livata
Attrezzatura: abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica, zainetto leggero con acqua, merenda e k-way, generi personali e di igiene.
Età: indicato per famiglie, ragazzi e bambini da 8 anni.
Costo a persona: Evento Gratuito, inserito nel programma di promozione turistica “Il Parco delle meraviglie”


Giovedì 19 agosto 2021
Survival Day per famiglie

Faremo del bosco la nostra casa! Una giornata in montagna per scoprire tecniche Survival per vivere nella natura: accendere il fuoco, orientarsi nel bosco, costruire un riparo e fare nodi sarà una maniera per conoscere la natura divertendosi in totale sicurezza.

Difficoltà: facile per le famiglie
Durata: 2:30 ore
Ritrovo: ore 10.00 agli Altipiani di Arcinazzo presso Altipiani Adventure Park
Attrezzatura: abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica, zainetto leggero con acqua, merenda e k-way, generi personali e di igiene.
Costo a persona: 15 € adulti, 10 € sotto 16 anni (età minima 6 anni)


Sabato 21 agosto 2021
Forest Bathing

Vivere l’Aniene in collaborazione con Casa Ahimsa propone la Forest Bathing: una pratica di connessione sensoriale con la natura, uno strumento di medicina preventiva atto a promuovere la salute e il benessere psicofisico.  

Durata: 3/4 ore circa
Ritrovo: ore 10.00 a Monte Livata (RM) presso il Centro Visita di Monte Livata
Attrezzatura: indossare abbigliamento sportivo a strati. Portare tappetino, plaid, mascherina per occhi o una sciarpa leggera, borraccia con acqua, una tazza non usa e getta.
Costo a persona: 10 € (l’attività non è rivolta ai bambini).


Domenica 22 agosto 2021
Survival Day per famiglie

Faremo del bosco la nostra casa! Una giornata in montagna per scoprire tecniche Survival per vivere nella natura: accendere il fuoco, orientarsi nel bosco, costruire un riparo e fare nodi sarà una maniera per conoscere la natura divertendosi in totale sicurezza.

Difficoltà: facile per le famiglie
Durata: 2:30 ore
Ritrovo: ore 10.00 a Monte Livata (RM) presso il Centro Visita di Monte Livata
Attrezzatura: abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica, zainetto leggero con acqua, merenda e k-way, generi personali e di igiene.
Costo a persona: 15 € adulti, 10 € sotto 16 anni (età minima 6 anni)


Domenica 22 agosto 2021
Escursione al Monte Tarino da Campo Staffi

Il Monte Tarino (1961 m) per la sua conformazione e quota, è una delle cime dei Monti Simbruini più interessante dal punto di vista escursionistico e panoramico. Partendo dall’altopiano carsico di Campo Staffi attraverseremo il bosco di faggi fino ad attraversare uno dei passaggi più suggestivi del Parco dei Monti Simbruini, una lunga e sottile cresta che ci porterà in vetta dalla quale ammireremo gran parte del Parco e i vicini massicci abruzzesi.

Difficoltà: impegnativa (E/EE)
Lunghezza: 11 km
Dislivello: 
500 m
Durata: 
5 ore
Ritrovo:
ore 09.30 presso Campo Staffi (Filettino, FR)
Attrezzatura:
Indossare abbigliamento sportivo a strati, scarponcini da trekking o scarpe con suola scolpita, k-way. Portare acqua e spuntini (frutta/snack) e pranzo a sacco, occhiali protezione UV e cappello. Sono forniti bastoncini telescopici.
Costo a persona: 15 € adulti, 10 € sotto 16 anni di età (età minima di partecipazione 8 anni)


Domenica 22 agosto 2021
Yoga Nidra al Tramonto

Traumi, emozioni e conflitti possono creare blocchi energetici, contrazioni muscolari, rigidità corporee ed emotive, impedendo alla nostra energia vitale di scorrere liberamente. 
Questo potente e antico metodo ci consente di rilasciare le tensioni psico-somatiche, di liberarci della corazza emozionale, aiutandoci a ritrovare l’armonia di corpo, mente e spirito, trasformando significativamente le nostre vite. 

Durata: 2 ore circa (lezione yoga nidra 45 minuti)
Ritrovo: ore 18.00 a Monte Livata (RM) presso il Centro Visita di Monte Livata
Attrezzatura: indossare abbigliamento sportivo a strati, scarpe trekking, tappetino, un cuscinetto, 2 plaid o sacco a pelo, mascherina per occhi o una sciarpa leggera, una tazza non usa e getta. 
Costo a persona: 10 € (l’attività non è rivolta ai bambini)


Mercoledì 25 agosto 2021
Survival Day per famiglie

Faremo del bosco la nostra casa! Una giornata in montagna per scoprire tecniche Survival per vivere nella natura: accendere il fuoco, orientarsi nel bosco, costruire un riparo e fare nodi sarà una maniera per conoscere la natura divertendosi in totale sicurezza.

Difficoltà: facile per le famiglie
Durata: 2:30 ore
Ritrovo: ore 10.00 a Monte Livata (RM) presso il Centro Visita di Monte Livata
Attrezzatura: abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica, zainetto leggero con acqua, merenda e k-way, generi personali e di igiene.
Costo a persona: 15 € adulti, 10 € sotto 16 anni (età minima 6 anni)


Venerdì 27 agosto 2021
Orienteering in faggeta

Orienteering e faggeta più vasta d’Europa: il connubio perfetto per chi davvero può dirsi esploratore. Niente gps, niente contapassi ma solo mappa e bussola e tanta voglia di lasciarsi andare nella natura. Dopo una introduzione sulle tecniche di orientamento, affronteremo il bosco e i suoi angoli più nascosti con l’ausilio della mappa e della bussola, alla ricerca di oggetti chiamati “lanterne”. Una attività divertente e sicura, adatta a tutti, durante la quale acquisire confidenza nelle proprie capacità di orientamento.

Difficoltà: facile (per principianti)
Lunghezza: 4 km
Dislivello: 150 m
Durata: 3 ore
Ritrovo: ore 10.00 a Monte Livata (RM) presso il Centro Visita di Monte Livata (segue spostamento in auto proprie di 3 km)
Attrezzatura: indossare abbigliamento sportivo, scarponcini da trekking bassi o scarpe da ginnastica con suola scolpita. Portare acqua e spuntini (frutta/snack), occhiali da sole, protezione UV e cappello, generi di conforto.
Costo a persona: 15 € adulti, 10 € sotto 16 anni di età (età minima di partecipazione 7 anni)


Sabato 28 agosto 2021
Trekking + Yoga (altitudine 1430 m slm)

Vivere l’Aniene in collaborazione con Casa Ahimsa presentano due attività, in natura, che contribuiscono entrambe a donarci benessere psicofisico. Lo Yoga, in particolare, ci permette di raggiungere una profonda connessione con la Terra, aiutandoci ad armonizzare ed equilibrare corpo, mente ed emozioni. Location favolosa a Colle Campitellino, tra i luoghi che restano nel cuore perché offre viste all’orizzonte senza eguali.

Difficoltà: facile (E= Escursionistica)
Lunghezza: 6 km
Dislivello: 150 m
Durata: 4/5 ore (compreso camminata, lezione di yoga e pause)
Ritrovo: ore 10.00 a Monte Livata (RM) presso il Centro Visite (segue spostamento in auto proprie di 3 km)
Attrezzatura: indossare abbigliamento sportivo a strati, scarponcini da trekking leggero, k-way. Portare acqua e spuntini (frutta/snack) e pranzo al sacco, occhiali protezione UV e cappello. Per lo Yoga portare tappetino, plaid, mascherina per occhi o una sciarpa leggera, borraccia con acqua.
Costo a persona: 25€ (l’attività non è rivolta ai bambini).


Sabato 28 agosto 2021
Escursione notturna e alba sul Monte Viglio (altitudine 2156 m)

Escursione notturna per salire sul Monte Viglio a vedere l’Alba! Le stelle e le nostre torce illumineranno il cammino per raggiungere la vetta. Durante il bivacco aspetteremo i colori salire dalla valle e il primo raggio di sole che darà la carica per affrontare il ritorno.

Difficoltà: media/impegnativa (E/EE= escursionistica /escursionistica esperti)
Lunghezza: 15 km
Dislivello: 800 m
Durata: 12 ore (comprese le soste)
Ritrovo: ore 23:00 a Filettino (FR) presso il Valico Serra Sant’Antonio
Attrezzatura: Indossare abbigliamento sportivo a strati, felpa o pile, soft-shell (antivento), hard-shell (antipioggia), pantaloni lunghi, guanti, cappello, coperta di pile o sacco a pelo, scarponcini da trekking. Portare acqua e spuntini (frutta/snack), occhiali protezione UV e cappello, bastoncini da trekking e torcia frontale.
Costo a persona: Evento Gratuito, inserito nel programma di promozione turistica “Il Parco delle meraviglie”


Domenica 29 agosto 2021
Survival Day per famiglie

Faremo del bosco la nostra casa! Una giornata in montagna per scoprire tecniche Survival per vivere nella natura: accendere il fuoco, orientarsi nel bosco, costruire un riparo e fare nodi sarà una maniera per conoscere la natura divertendosi in totale sicurezza.

Difficoltà: facile per le famiglie
Durata: 2:30 ore
Ritrovo: ore 10.00 agli Altipiani di Arcinazzo presso Altipiani Adventure Park
Attrezzatura: abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica, zainetto leggero con acqua, merenda e k-way, generi personali e di igiene.
Costo a persona: 15 € adulti, 10 € sotto 16 anni (età minima 6 anni)


1. Dichiarazione-Covid.pdf (da firmare) 
2. Informativa + consenso privacy (da firmare)


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