Nordic Walking

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Che cos'è il Nordic Walking?


Nordic Walking, o “camminata nordica”, è un tipo di attività fisica e sportiva, si pratica utilizzando bastoni appositamente studiati, simili a quelli utilizzati nello sci di fondo.
La tecnica del Nordic Walking permette di coinvolgere tutta la muscolatura, senza sovraccaricare le articolazione: quindi è uno sport completo per tutti.

I nostri istruttori ti aspettano per mettere in moto mente e corpo; il Nordic Walking non è una pozione magica, ma un modo rivoluzionario e innovativo di camminare.
Lungo il cammino si ha il tempo e l’energia per cogliere anche gli aspetti più interessanti dell’ambiente naturale intorno.
I corsi e le lezione di Nordic Walking sono praticati all’aria aperta e divisi in tre livelli: benessere, fitness e sport.

30/persona

Light

  • Corso Base di mezza giornata
  • Durata totale: 3.5 ore

60/persona

Standard

  • Corso Base della durata di 6 ore
  • 3 incontri da 2 ore ciascuno

A partire da €15

Uscita Singola

  • Prezzo a persona
  • Durata variabile in base all’uscita

Attrezzatura e consigli


Attività per bambini non accompagnati da adulti

Attività per bambini accompaganti da adulti

Attività solo per adulti

Accessibilità

Nordic Walking Monti Simbruini - Abbigliamento Vivere l'Aniene Subiaco - Roma, Lazio

Abbigliamento

Calzature: scarpe da ginnastica; abbigliamento comodo secondo la stagione: pantaloni lunghi o corti, maglia a maniche lunghe o corte, felpa.

Nordic Walking Monti Simbruini - Attrezzatura Vivere l'Aniene Subiaco - Roma, Lazio

Attrezzatura

I bastoncini da nordic walking sono forniti da Vivere l’Aniene.

Vivere l'Aniene - consigli sulle attività Rafting, Arrampicata, Canoa e Kayak, Speleologia, Sup, Trekking, Nordic Walking, Orienteering, Corsi Survival, Canyoning

Da sapere

È bene portare con sé uno zainetto con spuntino, acqua, occhiali da sole e crema solare, cappellino, k-way o mantellina.

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