Archivio CategoriaNordic Walking

Sabato 11 luglio 2020: Corso di Nordic Walking image

Lo Sport Outdoor adatto a tutti da scoprire con Vivere l'Aniene! Vivere l’Aniene propone per sabato 11 luglio 2020 il corso di Nordic Walking che si svolgerà a Monte Livata (RM), nel Parco dei Monti Simbruini, tra boschi di faggi, colori e paesaggi indimenticabili. Il corso base di Nordic Walking ha una durata di mezza giornata (3 ore e 30 minuti), è ideale per apprendere la tecnica della camminata con bastoncini, conoscere gli svariati benefici e segreti di questa meravigliosa disciplina. Con il Nordic Walking scoprirete la vostra palestra all’aria aperta! Al termine verrà rilasciato il certificato di partecipazione al corso della Scuola Italiana Nordic Walking. L’attività si svolge completamente in natura, con itinerario di moderata lunghezza e pendenza proprio per apprendere la corretta tecnica e svolgere le fasi progressive della didattica. Il ...

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Ciaspolate Gennaio 2020: sulla neve dei Monti Simbruini con Vivere l’Aniene image

Ecco a voi le meravigliose escursioni sulla neve con le ciaspole sui Monti Simbruini a gennaio 2020! I monti Simbruini da scoprire con la neve attraverso piacevoli ciaspolate, per chi vuole provare le racchette da neve, anche per la prima volta. La montagna innevata è uno spettacolo della natura, ancora di più quando la si esplora in compagnia e divertimento. Consigli sull'attrezzatura Vengono fornite ciaspole e bastoncini. Indossare abbigliamento sportivo a strati, scarponcini da trekking o doposci impermeabili. Portare acqua, spuntino (frutta secca/panini/snack), occhiali da sole, protezione UV, cappello e guanti. Sono fornite le torce frontali nelle uscite notturne. Sabato 11 gennaio 2020 Ciaspolata a Campo dell'Osso (altitudine 1550 m) Difficoltà: facile (T/E=turistica/escursionistica) Lunghezza: 6 km Dislivello: 250 m Durata: 3:30 ore circa Ritrovo: ore 10:00 presso il Centro ...

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Escursioni nel Lazio ad Aprile 2019 image

Sbocciano i colori primaverili e siamo pronti per le escursioni. Ecco il calendario delle uscite di aprile 2019: con Vivere l'Aniene alla scoperta del Lazio! Sabato 13 aprile 2019 Escursione all’Arena Bianca e le Sorgenti dell’Aniene (altitudine 1400 m) Da Filettino, passando ai piedi dello spettacolare versante sud del Monte Cotento, raggiungiamo le sorgenti dell’Aniene in località Fiumata. Una interessante escursione, in cui sarà possibile apprezzare la geologia dei Simbruini e la selvaggia faggeta che si risveglia dall’inverno. Difficoltà: media (E = Escursionistica) Lunghezza: 12 km Dislivello: 450 m Durata: 5:30 ore Ritrovo: ore 9:30 a Subiaco (RM) presso il Centro Rafitng (segue spostamento in auto proprie di 50 km) oppure alle ore 10:30 a Filettino Attrezzatura: indossare abbigliamento sportivo a strati, scarponcini da trekking o scarpe con ...

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