Trekking + Yoga all’alba

Vivere l’Aniene in collaborazione con Casa Ahimsa presentano due attività, in natura, che contribuiscono entrambe a donarci benessere psicofisico. Lo Yoga, in particolare, ci permette di raggiungere una profonda connessione con la Terra, aiutandoci ad armonizzare ed equilibrare corpo, mente ed emozioni. Location favolosa a Monte Autore, tra i luoghi che restano nel cuore perché offre viste all’orizzonte senza eguali.

Difficoltà: facile (E= Escursionistica)
Lunghezza: 6 km
Dislivello: 150 m
Durata: 4/5 ore (compreso camminata, lezione di yoga e pause)
Ritrovo: ore 4.30 presso il parcheggio di Monna dell’Orso (clicca qui)
Attrezzatura: indossare abbigliamento sportivo a strati, scarponcini da trekking leggero, k-way. Portare acqua e spuntini (frutta/snack), occhiali protezione UV e cappello. Per lo Yoga portare tappetino, plaid, mascherina per occhi o una sciarpa leggera, borraccia con acqua.
Costo a persona: 25 € (l’attività non è rivolta ai bambini).

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Prenotazione obbligatoria
320 96 81 006 
viverelaniene@gmail.com