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Yoga e piante per il benessere
24 Aprile @ 10:00 - 13:00
| 20€Evento Navigazione
L’inverno è un periodo di sedentarietà, assenza di luce solare, in cui, a causa del freddo, siamo portati a mangiare cibi più grassi. La fine della stagione fredda è il momento in cui depurare il nostro organismo dalle scorie accumulate. L’energia del fegato, organo importante, anche per il bilanciamento delle emozioni, ristagna e può capitare di sentirci particolarmente stanchi e demotivati. La primavera, rappresentata dall’elemento Legno, è la stagione adatta per assorbire l’energia vitale, crescere e rinascere fisiologicamente, psicologicamente ed energeticamente. Questo è un buon momento dell’anno per lavorare sul fegato e la rabbia, il meridiano e l’emozione collegati all’elemento Legno. Molteplici sono gli approcci per purificarsi dalle tossine fisiche, emotive e mentali. Praticheremo insieme Yoga (posizioni, respirazioni, Mudra e Mantra), con particolare attenzione al meridiano fegato, e vedremo insieme, erbe, rimedi e buone pratiche per mantenerci in salute!
Durata: 3 ore (compreso camminata, lezione di yoga e pause)
Ritrovo: ore 10.00 a Monte Livata (RM) presso il Centro Visita di Monte Livata
Attrezzatura: indossare abbigliamento sportivo a strati, scarponcini da trekking leggero, k-way. Portare acqua e spuntini (frutta/snack) e pranzo al sacco, occhiali protezione UV e cappello. Per lo Yoga portare tappetino, plaid, mascherina per occhi o una sciarpa leggera, borraccia con acqua.
Prezzo: 20 € (età minima consigliata 13 anni)